Kenapa sunah menyantap Kurma saat berbuka ?

Reporter : Destian Dwi Rahayu                            Editor : Mega

EMPAT LAWANG – Menyantap buah kurma saat berbuka puasa adalah sebuah tradisi dan praktik yang diilhami oleh ajaran agama Islam. Dalam hadis-hadis yang diriwayatkan dari Nabi Muhammad SAW disebutkan bahwa beliau biasa memulai berbuka puasa dengan menyantap kurma atau setidaknya segelas air putih.

Ada beberapa alasan mengapa kurma dijadikan sebagai santapan yang disunnahkan saat berbuka puasa. Pertama kurma kaya akan kandungan gula alami yang dapat membantu tubuh untuk memulihkan kadar gula darah yang rendah akibat puasa seharian.

Selain itu kurma juga mengandung serat yang dapat membantu mempercepat proses pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Kedua kurma dianggap sebagai makanan yang bergizi dan mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.

Hal ini tentunya sangat baik untuk tubuh yang membutuhkan asupan nutrisi yang cukup setelah seharian berpuasa.

Ketiga tradisi menyantap kurma saat berbuka puasa juga dianggap sebagai bentuk penghormatan terhadap Nabi Muhammad SAW dan praktik yang beliau lakukan saat berpuasa.

Oleh karena itu banyak umat muslim yang memilih untuk mengikuti tradisi ini sebagai bentuk penghormatan dan kecintaan mereka terhadap agama Islam.

Namun meskipun kurma sangat baik dikonsumsi saat berbuka puasa bukan berarti kurma menjadi satu-satunya santapan yang boleh dikonsumsi saat berbuka puasa. Setiap orang memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda-beda sehingga ada baiknya untuk mencoba mengonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman yang sehat dan bergizi saat berbuka puasa.