Reporter : Destian Dwi Rahayu. Editor : Mega
EMPAT LAWANG – Daun kelor telah lama dipercaya sebagai bahan alami yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dalam pandangan Islam, terdapat banyak anjuran untuk menjaga kesehatan dan makan makanan yang baik dan halal.
Beberapa ayat dalam Al-Quran bahkan menyebutkan tentang kebaikan daun-daunan sebagai bahan makanan, termasuk surat Al-Mulk ayat 12 yang berbunyi: “Dan Dia telah menciptakan bagi kamu pasangan-pasangan dari jenis kamu sendiri, dan ternak-ternak dan binatang-binatang kecil, supaya kamu dapat menetapkan dirimu dengan selamat di atas punggungnya, kemudian kamu dapat mengingat nikmat Tuhanmu yang telah dianugerahkan kepadamu ketika kamu berada di atasnya, dan supaya kamu mengucapkan syukur”.
Secara khusus daun kelor telah diakui oleh banyak ulama dan praktisi kesehatan Islam sebagai bahan makanan dan obat-obatan yang memiliki banyak manfaat. Beberapa manfaat yang telah terbukti secara ilmiah dari daun kelor meliputi mengobati penyakit diabetes, meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.
Manfaat daun kelor yang pertama adalah sebagai antioksidan alami. Daun kelor mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, selain itu daun kelor juga memiliki kemampuan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Dalam beberapa penelitian daun kelor juga dikaitkan dengan kemampuan untuk membantu mengurangi risiko terjadinya diabetes. Senyawa di dalam daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh.
Manfaat lain dari daun kelor adalah kemampuannya untuk membantu menjaga kesehatan mata. Daun kelor mengandung senyawa zeaxanthin dan lutein yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas. Senyawa ini juga dapat membantu mencegah terjadinya degenerasi makula, yang merupakan penyebab utama kebutaan pada orang dewasa.
Meskipun daun kelor memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi juga penting untuk diingat bahwa daun kelor tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping seperti diare dan gangguan pencernaan. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi daun kelor secara teratur.
Tinggalkan Balasan