Reporter : Destian Dwi Rahayu Editor : Mega
EMPAT LAWANG – Menurut sebuah studi baru terlalu lama memainkan game di hp dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan mental dan fisik pada pengguna.
Studi tersebut menemukan bahwa orang yang memainkan game di hp selama lebih dari tiga jam sehari cenderung lebih rentan mengalami gangguan tidur, kecemasan, dan depresi.
Selain itu terlalu sering memainkan game di hp juga dapat menyebabkan ketegangan pada leher, bahu, dan punggung karena postur yang tidak tepat saat bermain game.
Masalah penglihatan juga dapat terjadi karena pengguna terus-menerus memandang layar hp dalam jangka waktu yang lama.
Para ahli merekomendasikan agar pengguna membatasi waktu bermain game di hp dan memperhatikan postur tubuh dan jarak pandang saat bermain.
Selain itu disarankan untuk melakukan istirahat sejenak setiap 30-60 menit untuk mencegah ketegangan otot dan mengurangi kelelahan mental.
Penting bagi pengguna untuk memperhatikan kesehatan fisik dan mental mereka saat menggunakan hp dan memastikan bahwa penggunaan hp tidak mengganggu keseimbangan hidup dan kesehatan mereka.
Tinggalkan Balasan